Des news

Bonsoir à toutes et à tous. Cela fait quasiment un mois que je n'avais pas donné de nouvelle alors je vais essayer de me rattraper. La dernière fois, je vous avez laissé avant de partir passer quelques jours en famille. J'étais resté sur un poids de 85,5 kg. Depuis cette date, il n'y a pas eu de grosse nouveauté niveau poids. Je suis toujours à peu près stable en restant toujours dans une fourchette d'environ 2 kg.

C'était il y a un an : ouverture du blog

Alors comme d'habitude, je suis très en retard dans mes publications. Donc faisons comme si nous étions toujours le 26 avril 2013 ;-)
Il y a un an aujourd'hui, je publiais mon premier article sur ce blog.

C'était il y a un an : le grand démarrage

Voici le second article de la série "C'était il y a un an" (vous trouverez le premier ici : le déclic).

Avant d'aller plus loin, je m'excuse auprès de vous de mon absence presque totale depuis 15 jours. Pour ceux qui me suivent régulièrement, vous savez que je me suis marié la semaine dernière. Les préparatifs sont très gourmands en temps, mais je m'y attendais. Ce que j'attendais moins, c'est le temps pour s'en remettre. Il m'a fallu 5 jours avant de récupérer à peu près complètement, et on viens d’enchaîner sur un gros week-end.

Je suis de retour ...

... pour vous jouer un mauvais tour. Euh non, je m'égare complètement là. Je passe juste vous faire un petit coucou pour vous dire que tout s'est bien passé. Je suis désormais un homme marié.

Je profite aujourd'hui de ma dernière journée de repos avant de reprendre le boulot demain.

C'était il y a un an : le déclic

Bonsoir à toutes et à tous. Avec ce billet, j'inaugure la série "C'était il y a un an". Et oui, il y a un an environ, je démarrais l'aventure retracé dans ce blog. Mais le blog n'a pas démarré tout de suite, et j'ai un plus de recul aujourd'hui sur mon parcours. Donc l'objectif de cette série est de vous (re)parler de certaines étapes que je juge importante avec mon regard actuel.

Quelques nouvelles

Bonsoir à toutes et à tous. Cela fait plus d'une semaine que je n'ai pas posté ici, donc je vais vous donner quelques nouvelles quand même. Comme vous devez vous en douter, c'est un peu la course (pour ce qui me découvre, je précise que je me mari dans 11 jours).

Alors pour commencer, c'est pas la grande forme en ce début de semaine. Je me tape un rhume depuis dimanche combiné à un mal de gorge et un mal de crane. Un vrai plaisir :-(

Deuxième semaine de stabilisation : et bien ce n'est pas stable :-)

Bonjour à toutes et à tous. 

Cela fait désormais 2 semaines que j'ai décidé de stabilisé mon poids aux environ de 83 kg (+/- 1,5 kg). La première semaine s'était achevée sur une perte de 1 kg et j'en était donc resté au poids de 83 kg lundi dernier. Si vous me suivez sur Facebook, vous savez que samedi, j'avais atteint le poids de 81,8 kg. Et donc avec un IMC de 24,9, j'étais sorti du surpoids. 

Début de la stabilisation : un premier bilan

Coucou tout le monde. J'espère que vous allez bien. Ici c'est la Sibérie. Il fait -5 °C et il y a par endroit plus de 40 cm de neige.

Mais ce n'est pas le but de mon billet. Je voulais faire un premier bilan de ma stabilisation. Comme je vous le disais dans ce billet, j'ai acheté mon costume de mariage et donc je dois conserver un poids stable aux environ de 83 kg. Et bien ce matin, tout comme hier, je suis à 83 kg. et pourtant, je dois bien dire que cette semaine n'a pas était simple. 

Les séquelles

A la demande de Clémoon, voici un petit billet sur les séquelles laissées par le régime sur mon corps. En parler est une chose, le montrer en est une autre. Et je dois vous avouer que j'ai quand même longtemps hésité avant de poster ce genre de photos. Mais voila, si j'ai fait ce blog, c'est avant tout pour vous faire partager mon aventure, et cela en fait pleinement partie.

C'était aujourd'hui

En saisissant mon poids dans mon fichier Excel ce matin, je me suis rendu compte d'une chose. Hors mis le fait que cela fait 326 jours que j'ai commencé mon régime, ce qui n'est absolument pas un fait marquant, c'est aujourd'hui que j'aurais du atteindre le poids de 75 kg si j'avais tenu le rythme de 7 kg par mois que je m'étais fixé au départ.

Changement de programme

Bonjour à toutes et à tous.

Alors vous avez du vous rendre compte qu'il n'y a pas eu de bilan mercredi dernier, ni de bilan samedi pour le second mois de l'année, et vous devez vous posez des questions par rapport au titre de ce billet. Alors pour commencer, un petit point sur mon poids. Je suis ce matin à 83,7 kg.

10000 vues

Un petit billet qui ne sert pas à grand chose si ce n'est encore vous remercier toutes et tous. Comme je l'avais prévu hier dans mon bilan de la semaine, et comme je l'ai annoncé hier après-midi sur la page facebook du blog, le blog a donc atteint hier en début d'après midi le score de 10.000 pages vues.

Septième semaine 2013 : la réussite

Cette septième s'achève et comme vous vous en doutez avec un tel titre, je suis très satisfait du résultat.

Avant d'aller plus loin, je vous avez promis la semaine passer de me mettre à jour au niveau des commentaires et du bilan du mois de janvier. Pour la première partie, je suis à peu près à jour. Pour le bilan du mois de janvier, vous avez du remarquer qu'il n'était pas là. 

Objectif 15 atteint

Avec 85,5 kg ce matin, j'ai atteint l'objectif 15, soit plus de 65 kg de perdu. 65 kg perdu en exactement 10 mois car aujourd'hui, cela fait précisément 10 mois que cette aventure à commencée. Je regarde souvent devant moi et je me focalise surtout sur le travail restant à accomplir, mais je suis quand même fier de ce parcours. 6,5 kg de moyenne par mois, ce n'est quand même pas rien.

Sixième semaine 2013 : j'y étais presque

Avant d’entamer le bilan de cette sixième semaine de 2013, je voulais m'excuser de ma faible présence ici. J'ai du retard dans les commentaires, je n'ai toujours pas finit le bilan du mois de janvier. Promis, je vais essayer de me remettre à flot avant le bilan de la septième semaine.

Cinquième semaine 2013 : je m'attendais à mieux

Oui je sais, mon titre va vous paraître négatif, défaitiste, ..., mais c'est mon ressenti du moment. Après 2 semaines ou les week-end ont plus ressemblés à des orgies de bouffe et de boisson, je pensais redresser sérieusement la barre cette semaine avec un seul repas hors norme. Et malgré ce seul et unique excès, je n'ai pas atteint mes objectifs.

Quatrième semaine 2013 : ça aurait pu être pire

Bonjour à toutes et à tous. Vous remarquerez que mon titre est moins défaitiste que la semaine dernière. Et pourtant, vous allez voir que le résultat n'est guère meilleur.
Le mois de janvier se termine. La météo se radoucie, et s'humidifie du même coup, ce qui ne m'arrange pas vraiment. Donc comme je l'ai mis dans mon précédent billet, le week-end s'est bien passé, sauf au niveau alimentaire. 

Après le week-end, la balance fait la tête

Hello tout le monde. J'espère que vous allez bien. Donc comme je vous l'avez dis la semaine dernière, nous avons eu du monde ce week-end. Qui dit invités, dit apéritif, bon repas, ..., et kilos en prime. Je ne m'étais pas pesé depuis vendredi matin ou j'avais atteint le poids de 88,1 kg. Et ce matin, je suis remonté à 89,7 kg, soit une reprise de 1,6 kg en 3 jours. 

Troisième semaine 2013 et premier coup d'arrêt

Les semaines se suivent mais ne se ressemblent pas. Mais c'était prévisible avec un week-end comme celui que nous avons passé.

Donc le bilan est sans doute le plus négatif depuis le début de mon régime.

Retour de week-end : bilan à mi-semaine

Bonjour à toutes et à tous. Me voici de retour après un week-end sous la neige. Nous sommes donc parti samedi matin direction Lille. Comme un brave, j'ai voulu voir l'état du réseau secondaire et ne pas prendre l'autoroute. A la sortie de Beauvais, tout allé bien donc nous avons continuer comme cela. Mais une fois arrivé dans la Somme, ce fut le drame. Je ne faisais plus la différence entre la route et les champs. 

Deuxième semaine 2013 : le bilan

Cette seconde semaine de l'année 2013 (techniquement c'est la troisième, mais vous me comprenez) s'achève et soulève un certain nombre de questions. Non pas que je m’interroge sur ma capacité à perdre du poids, mais plutôt que je ne comprends pas comment j'ai pu perdre autant cette semaine.

Et après ?

Certaines personnes dont ma mère s'interroge et me demande : "mais comment tu vas faire une fois que tu aura terminé ton régime". Sous entendu : "comment tu va faire pour ne pas reprendre de poids, tu comprends, j'ai déjà fais des régimes, et après, j'ai tout repris, et même plus encore".

Objectif 14 atteint

Avec 90,2 kg ce matin, j'ai atteint l'objectif 14, soit plus de 60 kg de perdu. 60 kg, c'est quand même pas rien. 60 kg, c'est le poids de certaines personnes. 60 kg, c'est le poids de 40 bouteilles d'eau. Bref, 60 kg, c'est énorme.

Ce qui m'étonne, c'est la rapidité avec laquelle j'ai atteint cet objectif. Si vous vous souvenez, j'écrivais au mois de décembre, avant mon départ en vacance, que ma perte de poids commençait à diminuer. J'avais réussi à descendre à 91,7 kg avant les vacances, mais avec une courbe relativement faible par rapport à ce que j'avais connu par le passé. Sur les 14 premier jour de décembre, ma perte moyenne a été de 140 g par jour. Si je fais le même calcul depuis lundi dernier, ma perte moyenne est de 500 g, soit plus du triple. Et pourtant, je n'ai pas changé d'alimentation entre ces 2 périodes.

Alors bien sûr, les kilos fraîchement repris parte souvent facilement, et je ne suis pas à l'abris d'un nouveau ralentissement de ma perte, mais ce regain de performance me boost.

Rétrospective 2012 seconde partie

Voici donc la seconde et dernière partie de la rétrospective de mon année 2012. Vous pouvez bien sûr retrouver la première partie ici.

Rétrospective 2012 première partie

Chose promise, chose due. Voici donc la rétrospective de mon année 2012. Je ne parlerais bien sûr ici que de ce qui touche directement ou indirectement à mon poids.

Janvier : rien (ça commence bien)

Première semaine de cette nouvelle année

Cette première semaine de régime de l'année 2013 se termine. Alors régime oui, mais pas tant que cela. Durant ces 7 jours, j'ai eu droit à :

• une raclette samedi midi
• les restes de raclette dimanche midi
• galette des rois dimanche après midi (3 parts + X verres de vin blanc sucré)
• galette des rois au boulot mardi après midi (3 parts + 3 verres de cidres)

2013 : un nouveau départ

Une nouvelle année commence et j'espère bien arriver à mon objectif de poids durant celle-ci, et également stabiliser ce poids. Je débute donc avec un poids de 94,4 kg au 2 janvier. Oui, je sais, j'ai repris du poids durant les fêtes. Je me retrouve en faite à la situation de fin novembre. Mais c'est normal vu ce que j'ai mangé durant cette période de fête. Je ne me suis fixé aucune limite, que ce soit à noël ou pour la nouvelle année. Cette période étant passée, je resserre les boulons et je reprends mes habitude alimentaire.

Bonne année 2013

Je vous souhaite une bonne et heureuse année 2013. Qu'elle vous apporte joie, bonheur et santé.

Bien sûr, vu le thème de ce blog, je vous souhaite pleins de kilos en moins.